Yoga
Cours Adultes
- Mardi 18H30 – 19H45
- Mardi 20H00 – 21H15
- Jeudi 19H00 – 20H15
Cours Enfants
- Jeudi 17H45 – 18H30
TARIF pour 27 cours :
- Adultes (dans la limite de 14 inscrits) : 150 €
- Enfants (dans la limite de 8 inscrits) : 120 €
Tapis de sol à prévoir à chaque séance !
Pilates
Le pilate a pour objectif de tonifier les muscles du centre du corps indispensables au bon équilibre postural avec des exercices basés sur la respiration.
- Jeudi 12H30 – 13H30
- Vendredi 18H30 – 19H30
- Vendredi 19H30 – 20H30
TARIF pour 30 cours :
- Adultes : 190 €
Tapis de sol à prévoir à chaque séance !
Arts plastiques
Découvrez ou développez les techniques de dessin. Cette activité manuelle et créative renforce la concentration, développe la motricité fine et permet d’extérioriser sa sensibilité artistique.
- Mardi 17H00 – 19H00 cours pour les Primaires
- Vendredi 17H00 – 19H00 cours pour adultes
TARIF pour 25 cours (avec un minimum de 10 inscrits) :
- Tarif unique ados/adultes : 180 €
Chorale
Quel que soit l’âge, son niveau en chant, cette activité est idéale pour se détendre, aiguiser la mémoire et passer un bon moment de convivialité.
- Mercredi 20H00 – 22H00 (1 mercredi toutes les 3 semaines)
TARIF pour 15 cours (avec un minimum de 15 inscrits) :
- Tarif unique ados/adultes : 150 €
Anglais
Cours de conversation pour prendre confiance et réussir à s’exprimer tout en renforçant les bases de la langue anglaise. Séance de 40 min en visio animée par une professeur native en petit groupe de 3 personnes.
- Jours proposés : lundi ou mardi et jeudi
- Créneaux horaires : 17H30 – 18H10, 18H30 – 19H10, 19H30 – 20H10
- Il faut 3 inscrits par cours pour que ce dernier soit validé
TARIF pour 20 cours :
- Tarif primaires/collégiens/lycéens : 180 €
- Tarif adultes : 200 €
Gym ados - adultes
Stretching, zumba, cardio, renforcement musculaire, autant d’activités sportives pour le bien-être du corps et de l’esprit.
- Lundi 18H00 – 19H00 Stretching
- Lundi 19H00 – 20H00 Zumba
- Lundi 20H00 – 21H00 Cardio/renforcement musculaire
TARIF pour 27 cours :
- Tarif unique : 145 €
Certificat médical d’aptitude à fournir le jour de l’inscription.
Tapis de sol à prévoir à chaque séance !
Danse
Dépenser son énergie de façon ludique tout en travaillant la souplesse, le tonus musculaire, l’endurance et la confiance en soi avec une Sylvie Gomis, professeur diplômée d’état.
Les groupes seront harmonisés en fonction des inscriptions.
- Mercredi 15H30 – 16H30 -> MS et GS
- Mercredi 16H30 – 17H30 -> CP et CE1
- Mercredi 17H30 – 18H30 -> CE2 et CM1,
- Mercredi 18H30 – 19H30 -> CM2 et collège
TARIF :
- Tarif unique : 170 €
Certificat médical d’aptitude à fournir le jour de l’inscription.
Ski Snowboard enfants
Les cours (ski, freeski, snowboard) s’adressent aux enfants de la grande section au CM2 et sont encadrés par les moniteurs de l’ESF du Grand Bornand. L’apprentissage va du niveau ourson à l’étoile d’or.
- Les samedis matins du 1er trimestre 2025
TARIF pour 7 cours :
- Tarif unique : 260 €
Cirque
Nouvelle activité pour mobiliser et développer ses facultés corporelles comme l’équilibre, la dextérité, la force, et la souplesse.
- 3 samedis matin par trimestre (5/10 – 02/11 – 7/12 – 11/1 – 8/2 – 15/3 – 12/4 – 17/5 – 7/6)
- créneaux horaires : 3 à 6 ans (9h30 – 10h30), 7 à 10 ans (13h30 – 15h), ados/ adultes (10h30 – 12h30)
TARIF pour 3 cours :
- Tarif enfants de 3 à 6 ans (dans la limite de 8 inscrits) : 50 €/trimestre
- Tarif enfants de 7 à 10 ans (dans la limite de 10 inscrits) : 70 €/trimestre
- Tarif ados(>11ans)/adultes (dans la limite de 10 inscrits) : 80 €/trimestre
Les cours destinés aux personnes souhaitant améliorer leur équilibre, rester en forme, conserver une activité physique et préserver leur autonomie.
- Mercredi 9H00 – 10H00 et 10H – 11H00
- Jeudi 10h00 – 11h00
TARIF : pour 30 cours
- Tarif unique : 130 €
TARIF ADHESION FOYER : 6€/enfant – 12€/adulte – adhésion sans activité 8€
INSCRIPTIONS : samedi 14 septembre 2024 de 8h30 à 12h00 dans la salle Michel Doche
ATTENTION : Nouvelles règles de fonctionnement. Pour tout savoir, RDV à l’AG prévue le mercredi 11 septembre prochain. Votre présence est fortement conseillée !